1. Definição
O Kanda (ou Nabhi Chakra) é o ponto de origem das 72.000 nadis, também chamado "ovo de passarinho".

2. Localização
No meio de uma linha reta imaginária que liga o umbigo à última vértebra lombar.

3. Causas do deslocamento
Levantar peso
Queda
Puxão ou choque repentino
Influências externas
Choques ou desequilíbrios emocionais e/ou psicológicos

4. Consequências do deslocamento
A conseqüência principal do deslocamento do Kanda é o não aproveitamento energético integral das práticas de Yoga.

- Para cima: prisão de ventre crônica.
- Para baixo: problemas com menstruação, ejaculação precoce, cólicas, perda de movimentos, pesadelos.
- Para o lado: dores agudas não localizadas. Irregularidades menstruais, coloração estranha no fluxo menstrual e esterilidade nas mulheres, e espermatorréia nos homens.

5. Nabhi Pariksha (O exame do Kanda)

6. Colocação do Kanda no lugar

a) Kanda para o lado:

1- Deitado em decúbito dorsal: dar 3 puxões secos na perna oposta ao deslocamento + 3 socos na sola do pé + 3 puxões secos.
2- Se não voltou para o lugar: (em decúbito ventral) pé do terapeuta na lordose lombar, segurando uma das mãos e o pé oposto, dar um puxão seco. Repetir para o outro lado. Normalmente o kanda se desloca para a esquerda nos homens e para a direita nas mulheres.

b) Kanda para cima :

1 - Deitar em decúbito ventral
2 - Fazer Dhanurasana
3 - "Montar" no paciente, segurar seus punhos e dar três trancos secos.

c) Kanda para baixo:

Paciente em decúbito dorsal, o terapeuta "monta" e segura com os dois braços a cintura do paciente dando três trancos secos.

7. Asanas corretivas - Naukasnna - Dhanurasana - Chakrasann - Matsyasana As posturas devem ser feitas nesta ordem.

8. Massagens corretivas

a) Rotação da mão na direção dos ponteiros do relógio, começando com o cutelo da mão no centro do umbigo.

b) "Amassando pão".

c) Dos rins para o umbigo.

d) Mãos postas. Do abdômen para a púbis.